Aktualijos

Darnaus vystymosi aspektai

Kovo 28 d. įvyko tradicinė tarptautinė mokslinė-praktinė konferencija ,,Darnaus vystymosi aspektai: teorija ir praktika“, kurią Utenos kolegijos Verslo ir technologijų fakultetas organizavo jau šeštąjį kartą. Sparti technologijų kaita, ekonomikos, besiremiančios vartojimo kultūra, augimas daro neigiamą poveikį ekosistemai, keičia ne tik ekonominį, bet ir socialinį žmonių gyvenimą bei vertybines nuostatas. Kaip patenkinti vis augančius žmogaus poreikius […]

Aktualijos

Gyvenimas be iššūkių ir iniciatyvos – pilkas ir labai nuobodus

Paulius Čyvas – jaunas uteniškis, tikrų tikriausias Utenos jaunimo lyderis, sugebantis suburti jaunus žmones bendriems darbams, savanorystei, naujiems projektams. Įdomiausia, kad jis tą daro studijuodamas Anglijoje.Dar vienas Pauliaus Čyvo charakterio bruožas ir netgi savotiškas gyvenimo variklis štai toks: jeigu ko nors nedaro niekas – tai, vadinasi, tą turi padaryti jis. Jei ne jis, tai tuomet […]

Atvirumo valandėlė

Vietoj trijų gyvenimų – apleistų namų langų kiaurymės

Genovaitė ŠNUROVA Šalia du nedidelius mietelius jungiančio žvyrkelio yra trys nedideli kaimeliai. Juose – vos po keletą sodybų, esančių, kaip mes juokaudavome, per padorų atstumą viena nuo kitos. Tada, kai viename iš tų kaimelių ir aš gyvenau, visos trobos buvo pilnos žmonių, visose virė gyvenimas.Visuose trijuose kaimeliuose gyveno beveik be išimties gausios šeimos, o šalia […]

Aktualijos

VASARAI ĮSIBĖGĖJUS

Sutikite, vasarą, kai daržai skęsta įvairiausių daržovių jūroje, būtų tiesiog nuodėmė valgyti pusfabrikačius ir picas. Tad naudokitės proga, kol galite praturtinti savo organizmą vitaminais bei kitomis naudingomis medžiagomis. BRAŠKIŲ SVIESTASReikės: 180 g sviesto, 150 g braškių, 40 g cukraus pudros (galima pakeisti medumi).Braškes kruopščiai nuplaukite, nuimkite kotelius ir gerai nusausinkite. Minkštą sviestą (kambario temperatūros) su […]

Aktualijos

Cukinijas pasitinkant

Prasideda cukinijų sezonas! Kiekvienais metais jų būna taip daug ir visos tokios gražios, jog dažnai šeimininkei pritrūksta idėjų ką dar skanaus pasigaminti. Laimei, cukinijos puikiai dera su kitomis daržovėmis. Tad tiesiog duokite laisvę fantazijai! Greiti cukinijų blyneliaiTai puiki vakarienės idėja. Tiekti tinka su grietine, varškės padažu, natūraliu ar graikišku jogurtu!Reikės: 2 jaunų cukinijų, 1 saujos […]

Mūsų sveikata

Kovojantiems su aukštu kraujospūdžiu: iš savo valgiaraščio išbraukite imbierą

Prasta miego kokybė, mažas fizinis aktyvumas ar netgi tokie maisto produktai kaip ciberžolė, imbieras ar juodieji pipirai gali išprovokuoti aukštą kraujospūdį. Gegužės 17-ąją minima Pasaulinė hipertenzijos diena. Specialistai primena, kaip atpažinti pirmuosius hipertenzijos požymius, kas juos nulemia ir ką pasitelkti į kovą su šia liga. Spaudimas sutrinka ir nuo ciberžolėsStatistika teigia, kad vienas iš trijų […]

Mūsų sveikata

Saulės spinduliai gali pakenkti ne mažiau nei rūkymas

Visuomenėje gausu mitų apie deginimąsi saulėje. Vieni tiki, kad pasitepus apsauginiais kremais neįmanoma gražiai įdegti, kiti traukia vitamino D kortą – juk reikia pabūti kuo ilgiau saulėje, kad organizmui šio vitamino netrūktų. Deja, tačiau atsainus požiūris ir besaikis deginimasis be jokios apsaugos yra smūgis tiek odos grožiui, tiek ir sveikatai. Specialistai pateikia svarbiausias priežastis, kodėl […]

Šventadienio paraštėse

„TIKĖJIMO DARBAI“

Tęsinys Skaičiau straipsnį, kaip vienas švento gyvenimo rusų arkivyskupas kalbėjo apie savo dvasios tėvą, vieną iš Optino vienuolių. Kalbant apie dvasios tėvą, arkivyskupo veidas įgaudavo palaimos išraišką, o akyse susitelkdavo dėkingumo ašaros. Pažinusieji švento gyvenimo arkivyskupą nejučia patys savęs klausdavo: „Koks tad turėjo būti anas vienuolis, kad vien jo vardo paminėjimas jo dvasios sūnui sukelia […]

Šventadienio paraštėse

„TIKĖJIMO DARBAI“

Patikėkime – ne viską lemia pinigai. Ugdykime savyje gerą įprotį padėti žmonėms. Tarkime, kas nors yra kurios nors srities specialistas ir tuo būdu užsidirba pinigų. Štai paraginimas tiems žmonėms – apsispręskite kai kada savo talentu pasitarnauti nemokamai ar kartą per savaitę, ar kartą per mėnesį, arba bent kartą per metus. Galbūt kažkas yra puikus butų […]

Šventadienio paraštėse

„TIKĖJIMO DARBAI“

Ir štai toks psichikos ligonis įsiveržė į šią bendruomenę – atėjo į mokyklą ir nušovė penkias mergaites. Mergaitės niekam nieko blogo nepadarė. Žmogus paprasčiausiai atėjo, jas nušovė, o po to nusišovė pats.Šalyje kilo diskusijų audra.Amišiai tyliai palaidojo savo vaikus, paverkė, o po to atėjo pas žmogžudžio žmoną ir jai tarė: „Ne tik mes patiriame skausmą, […]