2025 03 31 Pavasariui įsibėgėjant, salotos jau kone kasdien atsiduria ant stalo. Jos toli gražu neturi būti nuobodžios – net ir paprasčiausią salotų, daržovių derinį pagyvins išraiškingas, bet nebrangus padažas su apelsinais. „Iki“ kulinarijos šefė Jolita Tamoševičienė pasakoja, kad šio citrusinio, aromatingo ir rafinuoto skonio užpilo verta iškart pasigaminti daugiau, kad sutaupytumėte ne tik pinigų, […]
Mėnuo: 2025 kovo
Vaistas nuo kasdieninio streso – vaikščiojimas gamtoje ir žygiai
Vis daugiau miesto gyventojų savaitgalius praleidžia gamtoje, rinkdamiesi pažintinius takus, žygius ar tiesiog pasivaikščiojimus. Ši tendencija auga ne tik dėl fizinės veiklos naudos, bet ir dėl teigiamo poveikio emocinei savijautai. Specialistai – gydytojai, treneriai, psichologai – vieningai sutaria, kad net trumpas buvimas gamtoje gali pagerinti nuotaiką ir suteikti energijos. Svarbiausia, kad šis laisvalaikio būdas prieinamas […]
In memoriam PRANAS TREINYS 1928 05 15–2025 03 28
Su giliu liūdesiu pranešame, kad š. m. kovo 28 d., eidamas 97-uosius metus, mirė prozininkas, ilgametis Lietuvos nacionalinio dramos teatro direktorius, Lietuvos rašytojų sąjungos narys Pranas Treinys. Pranas Treinys gimė 1928 gegužės 15 d. Kuktiškėse, Utenos rajone. 1950 m. baigė Dramos studiją, 1951 m. – studijas Vilniaus universiteto Istorijos ir filologijos fakultete. Nuo 1950 m. […]
Paskutinės minutės drama: „Juventus“ išvargo pergalę prieš mažeikiškius
2025-03-29 LKL mače „Juventus“ 80:77 palaužė „M Basket“. Nugalėtojams Tookie Brownas surinko 22 taškus, pralaimėjusiems debiutavęs Vytenis Čižauskas pelnė 18. Utenos „Uniclub Casino – Juventus“ (11-12) išbrido iš nesėkmių ruožo, kai po atkaklios kovos palaužė LKL autsaiderius. Kęstučio Kemzūros auklėtiniai namuose 80:77 (22:16, 20:26, 21:13, 17:22) įveikė Mažeikių „M Basket-Delamode“ (3-20). Likus 3,5 minutės Mažeikių […]
Žirgų terapija – ir vaikui, ir senjorui
Nors žirgo nauda žmogaus sveikatai pastebėta dar Antikos laikais, Lietuvoje ši terapijos forma vis dar skinasi kelią į pripažinimą. Visgi istorijos apie medalius laiminčius paralyžiuotus sportininkus, nerimą ir baimes įveikiančius autistiškus vaikus ir laimingesnius senjorus rodo, kad žirgų terapija nėra tik trumpalaikis sveikatos srities eksperimentas. Tai metodas, veikiantis nepaisant nei amžiaus, nei diagnozės. Žinoma nuo […]
Sukčių aukomis tampa ne tik patiklūs senjorai – ekspertai įvardijo, į kokius įmonių darbuotojus nukreipti taikikliai
Iš garbaus amžiaus pensininkų išvilioti tūkstančiai eurų – tik ledkalnio viršūnė. Sumanūs sukčiai, naudodamiesi išmaniosiomis technologijomis, išvilioja milijonines sumas iš Lietuvos įmonių. Įkliūva net labai išsilavinę ir plačios erudicijos žmonės. Advokatų profesinės bendrijos „Magnusson ir partneriai“ advokato Evaldo Rapolo teigimu, dažniausiai nusitaikoma į įmonių buhalterius, finansininkus ir vadovus. „Dažnu atveju įvyksta įsilaužimas į įmonės serverius […]
Apklausa: kas dešimta sukčių auka nesikreiptų pagalbos
Nors daugelis gyventojų puikiai žino, kad tapus sukčiavimo auka reikia informuoti savo banką ir policiją, kas dešimtas bandytų susitvarkyti savarankiškai arba nieko nedarytų, rodo „Citadele“ banko inicijuota Baltijos šalių gyventojų apklausa. Eksperto teigimu, tapę sukčiavimo aukomis nepelnytai jaučiame gėdą, kuri trukdo savo patirtimi dalintis net su artimiausiais žmonėmis, o tai padeda plisti sukčių nusikaltimams. Paklausti, […]
Trečdaliui Lietuvos elektromobilių vairuotojų jis tapo vienintele transporto priemone
Elektromobiliai kasmet sulaukia vis didesnio vairuotojų susidomėjimo. Vien pernai, lyginant su 2023 metais, elektromobilių pardavimai pasaulyje išaugo net 25 proc., o parduotų lengvųjų ir lengvųjų krovininių EV skaičius viršijo 17 mln. Vartotojų akį traukia ne tik elektromobilių įveikiamas vis didesnis atstumas ar įkrovimo prieigų prieinamumas, bet ir trumpas jų įkrovimo laikas. Pavyzdžiui, naudojant 150 kW […]
Jie vis dar paliekami nuošalyje: Aistės tikslas – padėti specialiųjų poreikių turintiems vaikams
„Nieko jam neduokite, nieko nerodykite”, – šie nejautrūs vienos mokytojos žodžiai, ištarti edukacinės parodos mokykloje metu apie autizmo spektro sutrikime esantį mokinį, skaudžiai įsirėžė Aistės Kančauskaitės-Vaitiekūnės atmintyje ir tapo lemiamu posūkiu jos pačios profesiniame kelyje. 2014 metais, baigusi verslo vadybos studijas universitete, anuomet ji tvirtai sau prisiekė daugiau niekada nesėdėti akademiniame suole, tačiau šiandien ji […]
Jau netrukus suksime laikrodžius: ar tai daro įtaką mūsų širdies sveikatai?
Du kartus per metus persukame laiką – rudenį laikrodžių rodyklės pasislenka valanda atgal, pavasarį – į priekį. Jau visai netrukus, kovo 30 d., pereisime prie vasaros laiko. Nors iš pirmo žvilgsnio laiko persukimas atrodo menkas pokytis, kai kurie tyrimai rodo, kad būtent pavasarį, persukus laiką, padidėja širdies priepuolių ir insultų skaičius, o didžiausia rizika kyla […]
