Vasarą galvos skausmą dažnai siejame su nuovargiu, stresu, hormonų svyravimais ar pasikeitusiu dienos ritmu. Vis dėlto karštomis dienomis viena dažniausių jo priežasčių yra paprastesnė – organizmui ima trūkti skysčių ir elektrolitų. Specialistai primena, kad tokio skausmo nereikėtų ignoruoti, ypač jei jis atsiranda po buvimo saulėje, aktyvesnės dienos ar ilgesnio laiko be vandens. Pasak „Gintarinės vaistinės“ […]
Mūsų sveikata
Vasaros pavojai akims: traumos, kurios gali sugadinti atostogas
Vasarą daugelis leidžia laiką poilsiaudami gamtoje, keliaudami ar užsiimdami aktyviu laisvalaikiu. Būtent šiuo metų laiku akių ligų gydytojai pastebi išaugantį pacientų, patyrusių įvairias akių traumas, skaičių. Smėlis paplūdimyje, vandens pramogos, sodo darbai ar sportas gryname ore gali tapti ne tik malonių įspūdžių, bet ir rimtų sveikatos problemų priežastimi. Anot akių klinikos „Lirema“ akių ligų gydytojos […]
Po 30-ies seni aknės randai gali išryškėti labiau: gydytoja paaiškino, kodėl vien odos šlifavimo lazeriu dažnai nebepakanka
Aknė seniai praėjo, tačiau jos palikti randai po trisdešimties gali tapti labiau pastebimi. Veide išryškėja duobutės, šešėliai, nelygus reljefas, nors naujų randų neatsirado. Klinikos „DermaSurgic“ gydytoja dermatovenerologė Orinta Klimaitė paaiškina, kad taip nutinka ne atsitiktinai: su amžiumi silpnėja odos struktūra, mažėja kolageno gamyba, todėl anksčiau mažiau matyti įdubimai tampa ryškesni. Pasak gydytojos, aknės randų gydymas […]
Vaistininkė: papildų vartojimas „į priekį“ gali ne pagerinti savijautą, o ją pabloginti
Nuovargis, noras sustiprinti imunitetą ar „susitvarkyti“ hormonų pusiausvyrą neretai paskatina ieškoti greito sprendimo – dar vieno maisto papildo. Socialiniuose tinkluose tokių patarimų netrūksta, tačiau vaistininkai pastebi, kad vis daugiau žmonių į vaistinę ateina jau patys nusprendę, ko jų organizmui trūksta, ir nori vartoti kelias priemones vienu metu. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Linos Stočkutės-Plytnikės, vienas dažniausių […]
Negydoma alergija gali progresuoti
Nors alergijos simptomai daugeliui atrodo lengvai atpažįstami ir nesudėtingai kontroliuojami, dalis žmonių juos vis dar linkę gydyti savarankiškai, nesikreipdami į gydytojus. Tuo metu netinkamai pasirinkti vaistai ar uždelstas gydymas gali ne tik pabloginti savijautą, bet ir lemti rimtesnes sveikatos problemas. Apie dažniausias pacientų daromas klaidas, kada pakanka nereceptinių vaistų, o kada jau vertėtų kreiptis į […]
Magnis – ne tik nuo mėšlungio: ką svarbu žinoti apie mineralų karalių?
Magnį nemažai žmonių laiko „sportininkų mineralu“, kuris gelbsti nuo mėšlungio ir yra reikalingas patiriant didelį fizinį krūvį. Vis dėlto, šio mineralo vaidmuo daug platesnis – magnis dalyvauja daugiau kaip 300 biocheminių reakcijų ir yra būtinas ne tik raumenų, bet ir nervų sistemos, širdies bei bendram organizmo funkcionavimui. Specialistės aptarė dažniausius magnio trūkumo požymius, paaiškino, kuo […]
Jei nuolat vargina sloga ar kosulys, priežastis gali būti visai ne peršalimas
Alergijos šiandien yra vienas dažniausių imuninės sistemos sutrikimų, su kuriuo susiduria vis daugiau žmonių visame pasaulyje. Jų atsiradimą lemia ne vienas, o daugybė tarpusavyje susijusių veiksnių – nuo aplinkos ir gyvenimo būdo pokyčių iki genetinio polinkio. Kadangi alerginės reakcijos gali būti labai įvairios ir pasireikšti skirtingose organizmo sistemose, svarbu suprasti jų priežastis, simptomus bei diagnostikos […]
Kai sveikas gyvenimo būdas tampa našta: specialistė įvardijo ženklus, kad persistengėte
Sveika mityba, reguliarus judėjimas ir kokybiškas poilsis yra svarbūs gerai savijautai, tačiau specialistai pastebi, kad daliai žmonių noras gyventi sveikiau virsta kraštutinumais. Griežti mitybos planai, badavimai, organizmo valymo iššūkiai ar nuolatinis nerimas dėl kiekvieno pasirinkimo gali ne padėti, o sukelti papildomą stresą. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Linos Stočkutės-Plytnikės, žmonės neretai tikisi greito rezultato, todėl susižavi […]
Širdis daužosi ne tik nuo streso: įvardijo simptomus, kurių ignoruoti negalima
Staiga pradėjusi daužytis širdis, juntamas plakimo netolygumas ar tarsi praleistas dūžis daugelį išgąsdina. Nors kartais tokie pojūčiai atsiranda dėl nuovargio, streso ar per didelio kavos kiekio, jų nereikėtų visuomet nurašyti vien emocinei įtampai. Širdies ritmo sutrikimai gali būti ir rimtesnių sveikatos problemų signalas. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininko Rimvydo Bako, širdies permušimai gali atsirasti dėl labai […]
Lietuviai galėtų pridėti sau bent 10 kokybiško gyvenimo metų – tam trukdo ne genai, o labiausiai paplitę mitai apie ilgaamžiškumą
Lietuvos gyventojų savijauta šiandien yra „vidutinybės krizėje“ – „Eurovaistinės“ inicijuotas tyrimas atskleidė, kad Nacionalinis savijautos indeksas (NSI) siekia tik 64,1 balo iš 100. Ekspertai pabrėžia: nors dažnai manoma, kad sveikatą ir ilgaamžiškumą lemia genai, iš tiesų didžiausią įtaką turi kasdieniai pasirinkimai. Genetikas ir ilgaamžiškumo mokslo atstovas dr. Vaidas Dirsė įsitikinęs, kad pakeitus įpročius, lietuviai galėtų […]
