Diskusijose apie sveikatai palankią mitybą cukrus beveik visuomet yra smerkiamas ar net vadinamas „baltąja mirtimi“. Tačiau gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad cukrus, kaip ir kiti angliavandeniai, organizme skaidomas iki gliukozės, kuri yra greičiausias ir efektyviausias energijos šaltinis. Tiesa, stebėti suvartojamo cukraus kiekį, kad būtų išvengta jo žala, būtina. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga […]
Mėnuo: 2023 rugsėjo
Dar kartą apie sušaudytą duoną
Vytautas Kaziela Pristatinėjau knygą apie karą Ukrainoje ir turbūt šiek tiek atitolau nuo to, kas ten vyksta. Kiek suprantu, Ukrainos kontrpuolimas šiek tiek sustojo. Nesu iš tų, kurie nusivylė. Manau, tam yra objektyvios priežastys. Visada buvau už protingą karą, kuriame turi būti saugomos ukrainiečių gyvybės. Karas nesibaigs šį mėnesį ir netgi šiais metais. Blogiausia net […]
VALSTYBĖS PASLAUGOS ELEKTRONINIU BŪDU – PRIEINAMESNĖS GYVENTOJUI
Viešųjų paslaugų prieinamumas elektroniniu būdu ir taip teikiamų paslaugų populiarumas sparčiai didėja jau keletą pastarųjų metų įvairiose srityse. Valstybė nuolat peržiūri savo teikiamų elektroninių paslaugų spektrą, jį pildo naujomis paslaugomis, tobulina savitarnos sistemą, kad ji atitiktų šiandieninius gyventojų poreikius – būtų patogi ir naudinga ja besinaudojantiems asmenims bei verslui. Ne išimtis ir Valstybės garantuojamos teisinės […]
Kokiomis mintimis gyvena uteniškiai, dalyvausiantys „Samsonas Rally Utena“ 2023 varžybose?
Utena bei jos apylinkės turi be galo ilgą ir turtingą ralio istoriją. Dar ir dabar čia auga ir lenktyniauja vietiniai lenktynininkai, kuriems teko, tenka ir turbūt dar teks ginti savo krašto garbę prieš sportininkus iš kitų Lietuvos vietų ar net kitų šalių. Apie tai, kaip jaučiasi prieš „Samsonas Rally Utena“ 2023 varžybas pasakoja vietiniai lenktynininkai […]
Šilumos siurbliai – efektyvus, ekologiškas ir ekonomiškas šildymo sprendimas
Šilumos siurbliai yra vis labiau populiarėjantis šildymo sprendimas, kuris pasižymi daugybe privalumų. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl šilumos siurbliai yra puikus pasirinkimas, įskaitant didelį pasirinkimą, paprastą integravimą, mažus eksploatacijos kaštus, mažas šildymo išlaidas, efektyvumą ir ekologinį tvarumą. Šie modernūs įrenginiai taupo energiją, naudodami ją efektyviai ir mažindami CO2 išsiskyrimą. Didelis pasirinkimas Šilumos siurbliai yra žinomi dėl […]
Ligos išmoka vaiko slaugymui: ką svarbu žinoti darželinukų ir moksleivių tėvams?
Mokslo metais tėvams dažnai atsiranda būtinybė slaugyti peršalimo ir kitomis ligomis sergančius vaikus. Ką daryti, jei darželį ar mokyklą lankantis vaikas susirgo, ir kaip gauti ligos išmoką už vaiko slaugymą? Atsakome į dažniausiai užduodamus klausimus. Ką daryti, kai susirgo vaikas? Kreipkitės į gydytoją. Diagnozavęs ligą ir nustatęs slaugos būtinybę, gydytojas išduos nedarbingumo pažymėjimą, pateisinantį Jūsų […]
Skelbiama „Samsonas Rally Utena“ 2023 starto tvarka
„Samsonas Rally Utena“ 2023 dalyvių sąrašė – rekordinis 118 ekipažų skaičius, o jie prie jų prisidės septyni saugos ekipažai, žinomi „nulinukų” vardu. Šią starto tvarką sudaro 88 Lietuvos bei Latvijos ralio čempionatų dalyviai bei svečiai ir 30 Lietuvos ralio sprinto čempionato ekipažai. Ralyje pasirodys net 42 4WD ir bei 76 2WD automobiliai kuriuos vairuos aštuonių […]
Savarankiško gyvenimo namai – laiptelis į savarankišką gyvenimą
Vytautas Kazela Utenos šeimos ir vaiko gerovės centro Pačkėnų savarankiško gyvenimo namų padalinyje teikiama apgyvendinimo savarankiško gyvenimo namuose paslauga – tai socialinės priežiūros paslauga asmenims (šeimoms), kuriems nereikia nuolatinės, intensyvios priežiūros ir kuriuose sudarytos sąlygos savarankiškai tvarkyti savo asmeninį (šeimos) gyvenimą iš dalies padedant socialiniam darbuotojui. Pačkėnų SGN gali gyventi asmenys (šeimos), savo gyvenamąją vietą […]
Rugsėjo paskutinis sekmadienis – Keliaujančiųjų ir vairuotojų diena
Ši diena skirta visiems dar kartą pamąstyti ne tik apie moralines ir dvasines vertybes, bet ir apie tai, kaip elgiamės kelyje, ar esame atsakingi, ar branginame gyvybę, savo artimuosius, ar rodome tinkamą pavyzdį savo atžaloms. Daugelyje Lietuvos katalikų bažnyčių per šv. Mišias buvo priminta kiekvieno visuomenės nario – eismo dalyvio – sąmoningumo, atsakomybės, supratimo ir […]
Keistas tas gyvenimas…
Kai prisiruošiau keisti nusistovėjusį gyvenimo ritmą, net akyse pašviesėjo. Pagaliau… … Esu kilusi iš kaimo. Net mokyklą baigusi niekur neišvažiavau, mat reikėjo padėti mamai slaugyti tėvą. Tik po jo laidotuvių pradėjau galvoti apie tolimesnį savo gyvenimą. Labai norėjau įgyti profesiją, įsidarbinti mieste, bet apie savo planus kurį laiką bijojau prasitarti motinai. Nežinojau, kaip ji […]
