Gegužės 15-24 dienomis Labanoro girioje vyko tarptautinis ,,Erasmus+” jaunimo mainų projektas,,Speak to Lead” subūręs jaunuolius iš Lietuvos, Lenkijos, Estijos, Ispanijos, Kroatijos ir Rumunijos.Projekto tema buvo lyderystė ir viešasis kalbėjimas, tačiau jo tikslas buvo gerokai platesnis, nei tiesiog auginti būsimus lyderius. Projekto organizatoriai siekė atkreipti dėmesį į vis dažniau tarp jaunų žmonių pastebimą problemą – baimę […]
Mėnuo: 2026 liepos
Kaip namuose pasigaminti tobulo skonio kebabo lėkštę
Vasaros sezonas neatsiejamas nuo grilio, o ant žarijų ruošiami patiekalai dažnai tampa pagrindiniu savaitgalio susibūrimų akcentu. „Iki“ ambasadorė, tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ kūrėja Kristina dalijasi receptu, kaip namuose pasigaminti kebabą lėkštėje su obuolių sultyse marinuota vištiena. Nustebsite, kaip paprastai ir be didelių pastangų galima pasigaminti gardų, spalvingą ir visai šeimai patiksiantį patiekalą. Tam neprireiks egzotiškų […]
Oftalmologė: ar baltymų trūkumas gali paveikti regėjimą? Štai ką verta žinoti
\Internete gausu patarimų apie baltymų naudą raumenims, svorio kontrolei ar bendrai sveikatai. Tačiau vis dažniau kyla klausimas – ar tai, ką valgome, gali turėti įtakos ir mūsų akims? Ar pakankamas baltymų kiekis padeda išsaugoti gerą regėjimą, o jų trūkumas gali sukelti akių problemų? Anot Akių klinikos „Lirema“ gydytojos oftalmologės mikrochirurgės Urtės Skirmantaitės-Borutienės, baltymai yra viena […]
Niežti, tinsta ar skauda? Įkandimo žymė gali išduoti, kas jus sugėlė
Po dienos gamtoje ant odos atsiradęs gumbelis dažnai savaime priskiriamas uodui. Tačiau ne visi įkandimai vienodi: vieni beveik neskauda, bet stipriai niežti, kiti palieka kraujo lašelį, ryškų patinimą ar net geluonį. Kartais būtent odos reakcija padeda suprasti, kas įkando – ir ką daryti toliau. „Vabzdžių įgėlimų sezonas prasideda pavasarį ir tęsiasi iki rudens, tačiau pikas […]
Ne kiekvienai žuviai tinka tas pats būdas: šefė paaiškino, kada rinktis foliją, o kada groteles
Folija ar grotelės? Šis klausimas kas vasarą suskamba prie kone kiekvienos kepsninės, vos ant jos atsiduria žuvis. Vieni įsitikinę, kad folija padeda išsaugoti sultingumą, kiti sako, jog tik ant grotelių iškepa tikrai gardi žuvis. Tiesa ta, kad vieno teisingo atsakymo nėra – viskas priklauso nuo žuvies rūšies ir norimo rezultato. Prekybos tinklo „Iki“ ekspertai dalijasi […]
Telefonas – ne tik skambučiui tėvams: ką svarbu aptarti prieš vaikui išvykstant?
Vasaros stovyklos ir viešnagės pas senelius vaikams tampa savarankiškumo išbandymu, o tėvams – proga iš naujo įvertinti, kaip vaikas naudojasi telefonu. Nors įrenginys padeda palaikyti ryšį ir prireikus paprašyti pagalbos, kartu jis atveria ir skaitmenines rizikas – nuo bendravimo su nepažįstamaisiais, per ilgo ekrano laiko iki netinkamo turinio. „Vasarą vaikai dažnai daugiau laiko praleidžia ne […]
Dalijatės atostogų įspūdžiais? Sukčiams tai gali būti vertinga informacija
Atostogų nuotraukos, pažymėta buvimo vieta ar įrašas apie būsimą kelionę atrodo nekaltas būdas pasidalyti įspūdžiais. Vis dėlto ekspertas perspėja, kad tokia informacija gali padėti sukčiams pasiruošti įtikinamesnei apgavystei. Vos keli privatumo nustatymai ir didesnis atsargumas socialiniuose tinkluose gali padėti šią riziką sumažinti, rašoma „Bitė Lietuva“ pranešime žiniasklaidai. „Europolas atkreipia dėmesį, kad sukčiai pirmiausia renka viešai […]
Svarbu, kad nelytų: lietuvių griliuose kepama ne tik mėsa
Nors ant grotelių vis dažniau keliauja ne tik mėsa, bet ir įvairios daržovės, vaisiams lietuviai vis dar ryžtasi retai. Lojalių „Iki“ pirkėjų apklausa atskleidė, kad dažniausiai ant žarijų kepamos bulvės, paprikos ir cukinijos, o persikus, nektarinus ar arbūzą yra išbandę vos 4 proc. apklaustųjų. Vis dėlto prekybos tinklo „Iki“ atstovai sako, kad būtent dabar yra […]
KAI Į KELIĄ IŠEINA VAIKAI
Vaikystė gamtoje tokia pati, kaip ir žmonių pasaulyje: ji smagi, dažnai – nerūpestinga. Vaikams nereikia patiems rūpintis maistu, savo saugumu, nes tą daro tėvai. Žinoma, gamtos vaikams kyla daug grėsmių, suaugusiojo amžių pasiekia nedidelė jų dalis, o brandą – dar mažesnė. Šiandien negalime pasakyti, kaip mūsų gyvūnai, paukščiai ir žvėrys, gyventų natūraliai, nes […]
Automobilis įkaito saulėje? Štai kodėl nereikėtų iškart jungti maksimalaus vėsinimo
Karštą vasaros dieną saulėje paliktas automobilis greitai virsta pirtimi – įkaista vairas, sėdynės, prietaisų skydelis, saugos diržų sagtys, o tvankus oras salone vargina dar nepradėjus kelionės. Vis dėlto dalis vairuotojų, vos įsėdę į automobilį, daro tas pačias klaidas: iš karto nustato žemiausią temperatūrą, šalto oro srautą nukreipia tiesiai į veidą arba ilgai važiuoja pravirais langais […]
