Akvariumas yra žuvyčių pasaulis, o tinkamai parinktas maistas tokiems augintiniams yra esminis faktorius jų sveikatai ir gerovei palaikyti. Štai keletas patarimų ir pasirinkimų, kaip sudaryti įvairiapusišką žuvų mitybą akvariume. Maistas žolėdėms žuvims Žolėdėms žuvims geriausiai tinkantis maistas yra augalinės kilmės. Jie mėgsta valgyti mažas daleles, tokias kaip spiruliną arba pakankamai mažus koralų ir jūros dumblių […]
Mėnuo: 2023 lapkričio
Padėkos dienos stalo pažiba – kalakutas: skonį nulems ne tik mėsos, bet ir marinato kokybė (receptas)
Nors Padėkos diena nėra lietuviška šventė, ji simbolizuoja kiekvienam žmogui svarbius dalykus – tai diena, skirta dėkingumui išreikšti, ryšiams su artimaisiais puoselėti ir apmąstyti gyvenimo dalykus, kurie praturtina. Be abejonės, kalakutas, simbolizuojantis gėrybių gausą, ir Padėkos diena – neatsiejami vienas nuo kito. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, ši mėsa yra neabejotinai sveikatai palankus aukštos […]
Kalba medikai: žinojimas išsaugo gyvenimą
Lapkritis – kovos su prostatos vėžiu mėnuo, per kurį vyrams primenama, kaip svarbu laiku pasirūpinti savo sveikata. Pasak gydytojo urologo doc. dr. Aušvydo Patašiaus, kalbėti apie prostatos vėžį būtina, nes tik taip pavyks paskatinti kuo daugiau vyrų dalyvauti prevencinėje programoje ir sumažinti mirštamumą nuo šios ligos. Esame pavyzdys kitoms šalims Pradėjęs pokalbį apie prostatos vėžio […]
Ilgai pirmavę „Gargždai“ prieš uteniškius subyrėjo ketvirtajame kėlinyje
Lietuvos krepšinio lygoje („Betsafe-LKL“) antrosios pergalės paeiliui iškovoti nepavyko „Gargždams“ (3/7). Klaipėdos „Švyturio“ arenoje šeimininkų teisėmis žaidžiantys gargždiškiai 74:97 (21:20, 26:20, 18:25, 9:32) krito prieš Utenos „Uniclub Casino – Juventus“ (6/4). Komandos startavo lygiai, o besibaigiant pirmajam kėliniui „status quo“ atstatė Armandas Urkis – 16:16. Gargždiškiai pirmieji surengė solidesnį spurtą ir ir Boriso Mbalos metimu atitrūko 30:22. […]
Utenos kraštotyros muziejuje:
Laisvės kovų muziejuje: Vytauto Valiušio keramikos muziejuje: Stiklo galerijoje Utenio aikštėje:
Pėstieji keliuose jaučiasi nemirtingais: atšvaitus naudojančių žmonių skaičius kasmet mažėja
Lietuvos eismo dalyviai gerokai mažiau rūpinasi savo saugumu tamsiuoju metų laikotarpiu nei Estijos gyventojai. Dėl šios priežasties tamsiuoju sezonu eismo nelaimėse nukenčia gerokai daugiau pėsčiųjų. Tyrimo duomenys rodo, kad lietuviai, lyginant su kitų Baltijos šalių gyventojais, išsiskiria rūpesčiu dėl savo vaikų saugumo: mūsų šalies žmonės dažniau nei latviai ir estai atšvaitų nedėvi patys, tačiau jais […]
Fazanienos kepsniai su pikantišku spanguolių padažu
Didžiosios metų šventės – ne tik puiki proga susitikti su seniai matytais draugais ar artimaisiais, bet ir atskleisti savo kulinarinius gabumus. Žinoma, „Foie Gras“, brandinta jautienos išpjova, trumais pagardintais ir kitais gurmaniškais patiekalais šiais laikais jau nieko nenustebinsi. Tačiau tokie išskirtiniai produktai, garantuojantys kulinarinio atradimo džiaugsmą, dabar lengvai pasiekiami tiesiog prekybos centre. Kalėdiniams skanumynams netaupys […]
Viena iš efektyviausių profilaktikos priemonių – skiepai. Tai patikimiausias ir saugiausias būdas apsisaugoti nuo įvairių ligų, kurios yra pavojingos mūsų sveikatai
Ruduo ir žiema – pavojingiausias laikas užsikrėsti ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis. Kaip sumažinti riziką ir bent jau palengvinti simptomus, kalbamės su Utenos PSPC direktoriaus pavaduotoja Danute Kupčiūniene ir kitais Utenos PSPC specialistais. Šiuo metu specialistai rekomenduoja vieno apsilankymo metu pasiskiepyti nuo gripo ir nuo COVID 19. Ar tai saugu? Skiepijimas daugiau nei viena vakcina […]
Aušinimo skysčio keitimas: kaip tinkamai jį išsirinkti?
Aušinimo skysčio funkcija yra palaikyti tinkamą variklio temperatūrą, todėl būtina tikrinti jo lygį kaskart nuvažiavus 1000–2000 km. Kaip parinkti automobiliui tinkamą aušinimo skystį ir kaip taisyklingai jo papildyti? Aušinimo skystis – vienas svarbiausių automobilio darbinių skysčių. Jis pasižymi tam tikromis cheminėmis savybėmis ir cirkuliuoja aušinimo sistemoje. Aušinimo skysčio ir visos aušinimo sistemos užduotis – palaikyti […]
Vargstančiųjų dienos Mišios: skleiskime meilę, dalinkimės duona
Priešpaskutinį liturginių metų sekmadienį kasmet minima popiežiaus Pranciškaus įvesta Pasaulinė vargstančiųjų diena. Šia proga sekmadienio, lapkričio 19 d., rytą popiežius vadovavo Mišioms Šv. Petro bazilikoje, o taip pat dalyvavo tradiciniuose pietuose su vargstančiaisiais, kaip kasmet, surengtuose Vatikano audiencijų salėje. Mišių Evangelijoje skambėjo Jėzaus palyginimas apie šeimininką, kuris, išvykdamas į kelionę, paliko trims tarnams tvarkyti savo […]
