L-glutaminas yra viena iš aminorūgščių, natūraliai aptinkamų žmogaus organizme ir įvairiuose maisto produktuose. Aminorūgštys dalyvauja daugelyje organizmo procesų, todėl žmonės, besidomintys subalansuota mityba, sportu ar maisto papildais, neretai atkreipia dėmesį ir į L-glutamino produktus. Vis dėlto prieš įtraukiant bet kokį papildą į kasdienę rutiną svarbu įvertinti ne tik jo pavadinimą, bet ir sudėtį, rekomenduojamą vartojimą […]
Mėnuo: 2026 rugsėjo
Glotnutis gavosi per saldus, skystas ar tiesiog neskanus? Štai kur dažniausiai suklystama
Glotnutis atrodo kaip vienas tų gėrimų, kurių beveik neįmanoma sugadinti: sudedi vaisius į trintuvą, paspaudi mygtuką – ir viskas. Tačiau tikriausiai ne vienam yra tekę vietoj kremiško ir gaivaus gėrimo gauti pernelyg saldų, vandeningą ar tiesiog nelabai skanų vaisių mišinį. Tad kaip pasigaminti glotnutį, kurį iš tiesų norėtųsi išgerti? „Iki“ ekspertė sako, kad daug lemia […]
Lemiami „Juventus“ šūviai pražudė kėdainiečių pasipriešinimą
LKL.lt Sunkią pirmą pergalę Lietuvos krepšinio lygoje (LKL), kurią remia „Betsson“, įsirašė Utenos „Juventus“ (1-2), kuri namuose 94:77 (28:24, 24:14, 17:22, 25:17) palaužė Kėdainių „Nevėžį-Paskolų klubą“ (0-2). Susitikimas startavo labai lygia kova, kurioje niekas taip ir neišsiveržė į priekį labiau. Tiesa, Chase‘as Hunteris pabandė suteikti pranašumą uteniškiams (21:16), o Kenny Pohto netrukus pataikė iš toli, […]
VASAROS VAIKŲ IŠLYDĖJIMAS
Jau spalis, prasideda tikrasis ėjimas tamson, truksiantis trejetą mėnesių. O iki tikros šviesos sugrįžimo bene penketas mėnesių. O dabar – jau metas ir tikrajam rudeniui; net jeigu gamta padovanos mažą šilumos ir saulės dovaną, kurią kažkodėl vadiname „bobų vasara“, tai nepakeis tradicinio gamtos metų rato režimo. Šiltosios dienos, tiesa, padeda mums sužinoti, kas […]
Ką pagaminti iš makaronų? Trys nebrangios idėjos jaukiam rudens savaitgaliui
Savaitgalį, kai daugiau laiko norisi skirti poilsiui, praverčia patiekalai, kuriems nereikia sudėtingo pasiruošimo ar didelių išlaidų. „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė pastebi, kad rudenį pirkėjų krepšeliuose vis dažniau atsiduria makaronai – nebrangus ir universalus produktas, kurį papildžius vos keliais ingredientais galima kaskart paruošti vis kitaip. „Planuojant savaitės vakarienes verta pagalvoti ne tik apie […]
Nuo vaikystėje rastos kėkšto plunksnos iki 13 tūkst. eksponatų: miškininkas Mindaugas atveria paukščių pasaulio paslaptis
Vaikystėje rasta mėlynais ir juodais raštais išmarginta kėkšto plunksna Mindaugui Ilčiukui tapo ilgamečio pomėgio pradžia. Šiandien Valstybinių miškų urėdijos (VMU) specialisto, ornitologo ir profesionalaus gamtos fotografo kolekcijoje – daugiau kaip 13 tūkst. plunksnų. Jos padeda pažinti paukščius ir yra naudojamos edukacijose: darželinukams, moksleiviams bei gamtosauginių renginių lankytojams Mindaugas pasakoja, ką apie sparnuočio gyvenimą gali atskleisti […]
Padidėjęs cholesterolis gali nesukelti jokių simptomų: kam vertėtų pasitikrinti?
Padidėjęs cholesterolio kiekis ilgą laiką gali nesukelti pastebimų simptomų, todėl apie pakitusius rodiklius žmogus gali sužinoti tik atlikęs kraujo tyrimą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pasakoja, kam cholesterolio rodiklius vertėtų stebėti atidžiau, kokie kasdieniai įpročiai gali turėti jiems įtakos ir į ką atkreipti dėmesį renkantis maisto papildus. Kam cholesterolio rodiklius reikėtų stebėti atidžiau? Pasak vaistininkės, cholesterolio […]
Sveika mokyklos kultūra: kaip sukurti aplinką, kurioje mokytojas nori dirbti?
Priešrugsėjinėje švietimo bendruomenei skirtoje konferencijoje „Pagarba mokytojui – pasitikėjimas mokykla“ lyderystės ir organizacinės elgsenos ekspertė dr. Alisa Miniotaitė pabrėžė, kad mokytojo savijautos negalima atskirti nuo mokyklos organizacinės kultūros. Žmones traukia sveika organizacinė aplinka, prasmingas darbas ir galimybė augti. Sveika organizacija: mikroklimatas rezultatams Pasak dr. A. Miniotaitės, sukurti įstaigą, kurioje tiesiog malonu būti lyg sanatorijoje, nėra […]
Jaunimo finansiniai spąstai: uždirba daugiau, bet ar daugiau ir sutaupo?
Studijuojant dažnai tenka pragyventi iš stipendijos, artimųjų paramos ar papildomai uždirbamų pajamų, todėl kiekvienas pirkinys būna gerai apgalvotas. Pradėjus dirbti ir gavus pirmąjį nuolatinį atlyginimą, finansinių galimybių padaugėja, tačiau dažnai kartu atsiranda ir daugiau atsakomybės bei naujų išlaidų. Kaip pasikeitus pajamoms neprarasti studentiško išradingumo ir pradėti kurti tvirtą finansinį pagrindą, pasakoja „Luminor“ banko klientų pritraukimo […]
Vaistininkė įvardija 3 dažniausias klaidas, kurias darome peršalę
Šildymo sezonas dar neprasidėjo, tad namuose ir biuruose vyrauja vėsuma, sezoniškai keičiasi mitybos įpročiai bei fizinis aktyvumas, dažnas rudenį jaučia daugiau streso, prasčiau miega, tiek vaikai, tiek suaugusieji grįžo į įprastą ritmą ir dažnai leidžia laiką didesnėse žmonių grupėse. Pasak vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkės Virgilijos Bečelytės, šiuo metu peršalimo išvengti gali būti sudėtinga, tačiau pajutus […]
