Nors kalendorinis pavasaris jau prasidėjo, vairuotojams atsipalaiduoti keliuose dar anksti. Tirpstant pakelėse susikaupusiam sniegui, vanduo dažnai subėga ant važiuojamosios dalies, o naktimis vėl užšąla, todėl net ir iš pirmo žvilgsnio saugūs keliai gali būti pavojingi. Tuo pačiu metu dėl dažnų užšalimo ir atitirpimo ciklų pradeda irti ir pati kelio danga – atsiveria duobės. Žiema dažniausiai […]
Mėnuo: 2026 kovo
3 varškės užtepėlės, kurios tiesiog dings nuo stalo: pagaminsite greitai, pigiai ir be didelio vargo
Po šaltos žiemos džiuginant šiltesniems orams, sočius troškinius norisi pakeisti lengvesniu, tačiau ne mažiau gardžiu maistu, kuris puikiai derėtų su prasidedančiu šviežiu derliumi. Ieškant naujų idėjų receptams, visai nebūtina dairytis įmantrių produktų. Pavyzdžiui, būtent varškę pastaruoju metu atranda vakariečiai, receptai populiarėja socialiniuose tinkluose, o mums gerai pažįstamas ingredientas išbandomas vis skirtinguose patiekaluose. Gintarė Kitovė, prekybos […]
Šeimos gydytoja apie riebalų įtaką sveikatai: svorio augimas – tik maža dalis problemų, kurias jie sukelia
Riebalai yra svarbi mūsų kasdienės mitybos dalis – jie suteikia energijos, padeda pasisavinti vitaminus A, D, E ir K, dalyvauja hormonų sintezėje bei ląstelių veikloje. Tačiau problema atsiranda tuomet, kai jų suvartojama daugiau, nei organizmas gali panaudoti. Ilgainiui kalorijų perteklius ir nepalanki riebalų sudėtis mityboje gali didinti širdies, kepenų, kasos bei virškinimo sistemos ligų riziką. […]
Vairuotojams atsipalaiduoti keliuose dar anksti
Nors kalendorinis pavasaris jau prasidėjo, vairuotojams atsipalaiduoti keliuose dar anksti. Tirpstant pakelėse susikaupusiam sniegui, vanduo dažnai subėga ant važiuojamosios dalies, o naktimis vėl užšąla, todėl net ir iš pirmo žvilgsnio saugūs keliai gali būti pavojingi. Tuo pačiu metu dėl dažnų užšalimo ir atitirpimo ciklų pradeda irti ir pati kelio danga – atsiveria duobės. Žiema dažniausiai […]
Pirmasis automobilis: kaip išsirinkti, kad jis netaptų finansine našta
Pirmasis šeimos automobilis – vienas iš rimtų finansinių įsipareigojimų, kuris atspindi realias namų ūkio galimybes ne tik automobilį įsigyti, bet ir dengti kitas su juo susijusias periodines išlaidas. Svarstant apie automobilio įsigijimą, šeimoje dažniausiai skamba tokie klausimai: ar jis iš tiesų mums „įkandamas“, kada verta rinktis naują, o kada – naudotą automobilį, kokį draudimą įsigyti, […]
3 internautus sužavėję receptai su žuvimi ir krevetėmis: pigu, maistinga ir skanu
Milijonus peržiūrų socialiniuose tinkluose renkantys žuvies ir jūros gėrybių receptai – ne tik akiai patrauklus turinys, bet ir tikras įkvėpimo šaltinis. Ypač tiems, kurie nori labiau subalansuotos mitybos, bet vis tiek valgyti skaniai ir be didelių išlaidų. Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad lietuviai žuvį ir jūros gėrybes atranda iš naujo – […]
Tyrimas atskleidė lietuvių kelionių planus – skristi šiemet planuoja kas antras
Beveik pusė Lietuvos gyventojų šiemet planuoja skristi į kitą šalį. Sausio pabaigoje atliktas tyrimas parodė, kad šiemet net 49 proc. Lietuvos gyventojų planuoja keliones lėktuvu iš Vilniaus, Kauno, Palangos oro uostų. Šių metų lietuvių kelionių planuose dominuoja skrydžiai į šiltus kraštus. Šių metų sausį Lietuvos oro uostų užsakymu „Nortstat“ atliktas visuomenės nuomonės tyrimas atskleidė, kad […]
Erkės jau pabudo: gydytoja įspėja apie pavojingą ligą, galinčią sukelti paralyžių
Dėl šylančio klimato erkių aktyvumo sezonas kasmet tampa vis ilgesnis ir prasideda vis anksčiau – pirmieji erkių įsisiurbimo atvejai praėjusiais metais buvo fiksuojami jau pirmosiomis pavasario dienomis. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenimis, 2025 metų sausio–spalio mėnesiais Lietuvoje buvo užregistruota daugiau nei 600 erkinio encefalito atvejų. Lietuva laikoma endemine erkinio encefalito šalimi – šia liga galima […]
Karščio salos, botaninis „seksizmas“ ir žalieji pastatai: kaip turėtų keistis mūsų požiūris į miestų apželdinimą?
Betonas, asfaltas ir trinkelės miestus paverčia karščio salomis, o netinkamai parinkti augalai gali didinti alergijos riziką. Vis dėlto sprendimas dažnai yra visai šalia – medžiai, krūmai ir natūralios ekosistemos, kurios gali vėsinti miestą, valyti orą ir gerinti gyvenimo kokybę. Kaip turėtų keistis miestų planavimas ir kokios klaidos daromos šiandien, pasakoja Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro […]
