Kovo danguje – ryškusis Jupiteris, sugrįžtanti Vakarinė ir atsisveikinančios žiemos žvaigždės Kovo vakarais ryškiausios žiemos žvaigždės dar iškyla virš pietų horizonto, tačiau vidurnaktį viena po kitos jau nyra už vakarų horizonto: Didysis Šuo su ryškiuoju Sirijumi, Šienpjoviai su Rygeliu, Procionu ir Betelgeize, Tauras su Aldebaranu ir Sietyno žvaigždžių spiečiumi bei įspūdingieji Dvyniai su išsiskiriančiomis Kastoro […]
Mėnuo: 2026 kovo
Taip kiaušinių dar negaminote: gurmaniškas ir pigus gruzdintų kiaušinių receptas – ne tik Velykoms
Kiaušiniai – neatsiejamas ne tik Velykų, bet ir lėtų savaitgalio pusryčių atributas. Nuo klasikinių minkštai virtų iki garsiųjų Benedikto kiaušinių – variacijų gausu, tačiau šį kartą žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ siūlo nustebinti svečius kai kuo neįprastu. Išbandykite nebrangius gruzdintus kiaušinius: gurmanišką ir prabangiai atrodantį, bet piniginei draugišką patiekalą. Ko gero, nerasime virtuvės, kurioje nebūtų […]
Ilgaamžiškumo sąlyga – kokybiškas miegas: kaip sau padėti?
Miegas – tai ne tik poilsis, bet ir svarbus organizmo atsinaujinimo procesas, turintis tiesioginę įtaką mūsų savijautai ir ilgaamžiškumui. Tačiau dėl streso, įpročių ir aplinkos veiksnių kokybiškas miegas tampa vis didesniu iššūkiu. Kovo 13 d. minint Tarptautinę miego dieną, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Jūratė Vaščilienė kartu su Bato universiteto psichologijos mokslų daktare, tyrinėjančia biologinio […]
Apie 160 tūkst. sunkiau besiverčiančių žmonių kovo mėnesį sulauks piniginės paramos į socialines korteles
Kovo 20 d. beveik 160 tūkst. nepasiturinčių asmenų sulauks piniginių pervedimų į jų pasirinkto prekybos tinklo socialines korteles. Už gautas lėšas jie patys galės įsigyti reikalingų maisto produktų ir kitų būtinojo vartojimo prekių pasirinktame prekybos tinkle. Pervedimai į socialines korteles – tai 2021–2027 m. Materialinio nepritekliaus mažinimo programos parama. Beveik 90 tūkst. sunkiau besiverčiančių asmenų […]
Vaiko problemos mokykloje: kaip tėvams ir pedagogams apie jas kalbėtis be pykčio
Nors įstatymai įpareigoja mokytojus informuoti tėvus, kaip jų atžalai sekasi mokytis, koks jo elgesys, realybėje pedagogai neretai linkę nutylėti šią informaciją, tad tėvai apie problemas gali sužinoti tik padėčiai tapus kritine. Psichologė atskleidžia, kokių žodžių bei formuluočių pedagogai ir tėvai šiukštu turėtų vengti bendraudami, kad neplykstelėtų konfliktas. Tėvai tikisi daugiau informacijos iš mokytojų „Kaip rodo […]
Pribloškiantis privačios šefės Austės receptas: trys pasaulio virtuvės viename kąsnyje
Kadaise laikyti paprastu Meksikos pakrančių gatvės maistu, šiandien takai tapo vienu populiariausių patiekalų pasaulyje. Vien Jungtinėse Valstijose per metus jų suvalgoma daugiau nei 4,5 milijardo. Šio patiekalo universalumas leidžia lengvai pritaikyti skirtingus ingredientus ir kulinarines tradicijas, todėl takai vis dažniau tampa kūrybinių gastronominių eksperimentų platforma. Maisto receptų kūrėja ir privati šefė Austė Kelerienė (@austechef) prekybos […]
Kas penkias minutes – vis nauja sukčių ataka: dirbtinis intelektas padeda apgauti greičiau nei bet kada
Dirbtinis intelektas (DI) kuria vertę daugelyje sričių, tačiau kartu suteikia naujų galimybių ir sukčiams – tyrimai atskleidžia, kad daugiau nei pusė visų finansinio sukčiavimo atvejų yra susiję su DI naudojimu. „Tele2“ produkto vadovas Donatas Drakickas pastebi, kad šiandien net ir patyrusiems vartotojams tampa sudėtinga atpažinti galimą apgaulę. Apsimeta šeimos nariais, kolegomis Jei anksčiau skaitant el. […]
Žarnyno ir smegenų dialogas: atskleidė, kaip žarnynas valdo mūsų nuotaiką
Ne veltui sakoma, jog esi tai, ką valgai. Vis daugiau tyrimų patvirtina, kad rūpindamiesi savo žarnynu investuojame ir į psichikos sveikatą, o žarnynas dažnai vadinamas „antrosiomis smegenimis“. Specialistės paaiškino, kaip veikia žarnyno ir smegenų ašis, atskleidė, kaip netinkama mityba gali paveikti emocijas ir nuotaiką, ir patarė, kaip palaikyti subalansuotą žarnyno mikrobiotą. Dialogui palaikyti svarbi žarnyno […]
Karališkoji lašiša – karališkam Velykų stalui: nekasdieniški šventiniai receptai
Artėjant Velykoms vis dažniau svarstome, kokie patiekalai šiemet puoš šventinį stalą. Iš anksto apgalvojus šventinį meniu galima ne tik išvengti paskutinės minutės streso, bet ir išbandyti naujus receptus, kurie gali tapti tikra Velykų stalo pažiba. Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ siūlo nepamiršti nebrangios, skanios ir sveikatai naudingos lašišos – žuvies, puikiai tinkančios šventiniam stalui. Pasak „Maximos“ […]
Net ir geras automobilis nepadės, jei taupoma ten, kur nereikėtų: padangos gali nulemti, ar sustosite laiku
Nors vairuotojai daug dėmesio skiria automobilio modeliui, komplektacijai ar saugumo sistemoms, viena svarbiausių saugaus važiavimo sąlygų vis dar pernelyg dažnai nuvertinama. Ekspertai sako, kad būtent padangos lemia, kaip automobilis reaguoja kritinėmis akimirkomis, o bandymas sutaupyti jų sąskaita gali kainuoti gerokai daugiau nei naujas jų komplektas. Kaip sako „Longo LT“ paruošimo centro vadovė Ugnė Debeikienė, padangos […]
