Saulės spinduliams lepinant vis trumpiau, orams žvarbstant, lengva „paskęsti“ rudeninės rutinos monotonijoje ir susidurti su sezoninės depresijos simptomais. Specialistės atskleidė, kaip pasireiškia sezoninė depresija, kokia žmonių grupė labiausiai linkusi į nuotaikų svyravimus bei kokios priemonės padeda suvaldyti pirmuosius simptomus arba visai jų išvengti. Rudeninė depresija neegzistuoja, bet sezoniškumas įtakos turi „Depresija mūsų visuomenėje – pakankamai […]
Mėnuo: 2024 spalio
Per rudens atostogas – į kaimynines šalis: 3 kryptys ir patarimai saugiai kelionei su vaikais
Savaitgalio išvyka į Lenkiją ar dienos kelionė į Latviją – trumpos kelionės po kaimynines šalis tampa vis populiaresnės. Dėl trukmės, mažesnių išlaidų ir lankstesnio planavimo tokios išvykos itin patrauklios šeimoms su vaikais. Artėjančios rudens atostogos – puiki proga išbandyti vieną iš šių krypčių: kelionių ir draudimo ekspertai dalijasi patarimais, ką kaimyninėse šalyse verta pamatyti šį […]
KMT turnyre – sunki „Juventus“ pergalė
Utenos „Juventus“ (3-1) namuose įraitė pirmą pralaimėjimą Jonavos „Cbet“ (3-1) krepšininkams Citadele Karaliaus Mindaugo taurės varžybose, namuose įrodžiusi pranašumą 94:91 (22:21, 29:18, 19:19, 24:33). Šarūnas Beniušis uteniškiams per 17 minučių pelnė 21 tašką ir buvo ryškiausias vedlys. „Cbet“ neturėjo Aurimo Majausko, Luko Kreišmonto ir Koby McEweno. Jonaviečių gretose žibėjo D. Brewtonas, įmetęs 32 taškus. „Juventus“: […]
Kaip taupyti šilumą
Šildymo sezonas jau prasidėjo, tačiau namuose vis dar šalta? Šią nemalonią situaciją gali lemti pro langus negailestingai besiskverbiantis vėjas ar pagrindinį šilumos šaltinį užstojanti sofa. Vilniaus šilumos tinklų (VŠT) energetinio efektyvumo vadovas Juozas Paulėkas pabrėžia – net ir neturint galimybių renovuoti daugiabutį, gyventojai gali savarankiškai imtis paprastų veiksmų, kurie padėtų taupyti šilumos energiją bei užtikrintų […]
Nelaimėms reikia ruoštis iš anksto: moksleiviai mokosi išgyventi ekstremaliosiose situacijose
Lietuvos moksleiviai spalį turėjo unikalią galimybę dalyvauti interaktyviose civilinės saugos pamokose ir virtualios realybės pagalba pasinerti į oro pavojaus simuliaciją – surasti tinkamą priedangą pasislėpti, detaliau susipažinti su išvykimo krepšio turiniu, sužinoti daugiau apie šeimos planą bei laimėti prizų, kurie pravers ekstremaliose situacijose. Edukacijų metu Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie Vidaus reikalų ministerjos (PAGD) […]
Bus griaunama vos kelinta užtvanka Lietuvoje. Estija skaičiuoja virš 120
Pasaulio upes vienija bendras tikslas – tėkmė. Panašiai, kaip žmogaus kūną raizgo kraujagyslių tinklas, pasaulio upių vanduo taip pat priklauso vienam, Žemės, organizmui. Tad ir kalbėdami apie jo sveikatą turime vertinti visumą, o ne fragmentus. Nes gamtoje sienos neegzistuoja. Tačiau egzistuoja dėsniai, kurie be išimties ir išlygų veikia visus. Šį kartą apie upes. Visos upės […]
Smurtauja vyrai, moterys vairuoja neblaivios
Fizinio skausmo sukėlimas ar nežymus sveikatos sutrikdymas 2024-10-21 apie 16.00 val., bute, Utenoje, Taikos g., konflikto metu neblaivus (nustatytas 4,12 prom. girtumas) vyras (gim. 1975 m.) smurtavo prieš moterį (gim. 1950 m.). Pradėtas ikiteisminis tyrimas. 2024-10-19 apie 20.30 val., Molėtų r., Giedraičių mst., vykstant automobiliu AUDI A4, konflikto metu vyras (gim. 1968 m.) smurtavo prieš […]
Sukčiavimo atvejai įmonėse: kaip atpažinti netikrus dokumentus ir apsisaugoti nuo nuostolių
Dauguma jau nemažai žinome apie telefoninius sukčius, taip pat galimai esame girdėję apie sukčiavimą socialiniuose tinkluose. Tačiau ne kiekvienas žino, kad apgavikai kasdien taikosi ir į įmones bei jų darbuotojus. Apie galimus sukčiavimo atvejus darbovietėse pasakoja „Luminor“ banko Sukčiavimo rizikos valdymo skyriaus vadovas Linas Sadeckas. Netikri dokumentai Sukčiai nuolat ieško silpniausių grandžių verslo segmente, todėl […]
Lietuviai žvarbų lietuvišką orą keičia į saulėtąją Tenerifę – kodėl planuoti atostogas reikia jau dabar?
Tenerifė – didžiausia Kanarų salyno sala, nuo Afrikos krantų nutolusi vos 200 kilometrų. Būtent dėl to visus metus joje vyrauja malonus klimatas, o tai yra viena iš daugelio priežasčių, lietuvius į Tenerifę viliojančių ir žiemą. Dienos temperatūra siekia 24 laipsnius Sigita Vaitelė, „Tez Tour“ produkto vadovė, teigia, kad šaltuoju metų periodu Tenerifė yra viena iš […]
Ekspertai pataria, kaip paruošti automobilį šaltajam metų laikui: vien žieminių padangų neužtenka
Vis labiau artėjanti žiema kelia ne tik džiaugsmą, bet ir rūpestį, ypač – automobilių vairuotojams. Be eilių servisuose, vėstantys orai reiškia ir papildomas išlaidas naujoms padangoms bei kitiems komponentams. Tačiau pasiruošimą žiemai galima palengvinti, jei laikomasi kelių pagrindinių taisyklių, rašoma VILNIUS TECH pranešime žiniasklaidai. Universalios padangos – ne išeitis Kaip nurodyta Kelių eismo taisyklėse (KET), […]
