Ilgai neina miegoti, žaidžia kompiuterinius žaidimus ir naršo socialiniuose tinkluose, todėl ryte sunkiai atsikelia, dieną būna pavargęs, dirglus, mieguistas. Ir apskritai, paauglių nuotaika nuolat svyruoja, jie dažnai supyksta be priežasties. Taip dažnai tėvai ir mokytojai rimtus miego sutrikimus klaidingai aiškina kaip paauglio elgesio problemą. Tačiau neapsigaukite. Mieguistumas dieną ne tik trukdo kasdienei veiklai, bet ir […]
Diena: 2024-10-01
Giedrė išleido akustinį albumą: „Muzikoje gali lyg pirštu parodyti – žiūrėk, koks tu gražus, kai jautrus“
Dainų autorė ir atlikėja Giedrė paleidžia į gyvenimą akustinį albumą „Akustiškai VOL. I”, kuris gimė iš drąsos eksperimentuoti ir noro suteikti elektroninei muzikai kitokį – jautresnį ir intymesnį skambesį. Tai buvo užfiksuota ir įrašyta viename jos akustinių koncertų. Klausytojams Giedrės ir pianisto Andrejaus Polevikovo akustinės programos akivaizdžiai reikėjo: praėjusio rudens turo koncertai buvo išparduoti. Išleisto […]
Vaikus vėl pasieks vaisiai, daržovės, pienas ir jo produktai
Nuo šiandien į šalies ugdymo įstaigas grįžta vaikų pamėgti vaisiai, daržovės, pienas ir jo produktai – visi šie skanūs ir sveiki užkandžiai bus dalinami pagal Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo vaikų ugdymo įstaigose programą. Vaikai, lankantys ikimokyklinio ugdymo įstaigas, bendrojo ugdymo mokyklas ir ugdomi pagal ikimokyklinio, priešmokyklinio ir pradinio ugdymo […]
Nauji vegetariški skoniai: paprasti augalinės mitybos patarimai ir skanus receptas kiekvienam
Spalio 1-oji – pasaulinė vegetarų diena, skirta atkreipti dėmesį į augalinę mitybą bei skatinti žmones keisti savo mitybos įpročius. Nors augalinės kilmės produktai vis sparčiau skinasi kelią į Lietuvos gyventojų lėkštes, visgi, neretas vis dar mano, kad atsisakius gyvūninės kilmės produktų, maisto racionas itin susiaurėja. Pasak „Lidl Lietuva“ tvarumo vadovės Monikos Anilionės, gyvename amžiuje, kuomet […]
„Sodros“ išmokų pokyčiai: naujos „grindys“ ir „lubos“ nuo spalio
Nuo spalio perskaičiuotos vadinamosios „Sodros“ išmokų „grindys“ ir „lubos“ – patys mažiausi ir patys didžiausi galimi išmokų dydžiai. Šie pokyčiai aktualūs ne visiems išmokų gavėjams – tik tiems, kuriems išmokos, apskaičiuotos pagal jų draudžiamąsias pajamas, nesiekia minimalaus arba viršija maksimalų dydį. Išmokos bus apskaičiuojamos taip pat, kaip ir anksčiau – kiekvieno gavėjo išmokos dydis priklauso […]
Prastas regėjimas – šių dienų rykštė: kaip save apsaugoti nuo kasdienybę apsunkinančių ligų?
Statistika rodo, kad daugiau nei 2 milijardai žmonių visame pasaulyje skundžiasi prastu regėjimu, tačiau beveik pusės atvejų dažniausiai galima išvengti. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė įvardija, kad regėjimo prastėjimui įtakos turi ne tik genetika ar amžėjimas, bet ir daugybė kitų faktorių bei dalijasi patarimais, padėsiančiais kuo ilgiau išsaugoti gerą akių sveikatą. Vaistininkė paaiškina, kad […]
