Mūsų sveikata

Šeimos gydytoja paaiškino, kaip stiprinti nusilpusį imunitetą

Netikėtai užkluptas negalavimų dažnas kaltina neveiksmingą imuninę apsaugą, tačiau retai susimąsto, kodėl organizmas nesugeba apsiginti nuo jį puolančių virusų. Tiesa tokia, kad savo imunitetą žmogus nualina pats: gyvendamas nuolatinėje įtampoje, neskirdamas laiko poilsiui ir fiziniam aktyvumui, valgydamas nereguliariai ir nesveikai. Šeimos gydytoja vardija ženklus, įspėjančius apie nusilpusią imuninę sistemą, ir pataria, ką turėtų daryti kiekvienas, […]

Aktualijos

Žemdirbiška vasara baigėsi

Genovaitė ŠNUROVA. Visi gyvename savotiškai įdomų laiką: tai vaikštome į darbą, tai dirbame nuotoliniu būdu, tai dėvime kaukes, tai nusiimame, tai pajaučiame karantino atlaisvinimus, tai vėl suvaržymai prasideda. Žemdirbiams karantino apribojimai negalioja. Jie privalo laiku pasėti, pasodinti, nušienauti, užauginti, derlių parduoti. Jokiais apribojimais nesustabdysi lietaus ir neatšauksi kaitros. O kažkaip išgyventi reikia. Apie tai, kaip […]

Aktualijos

Nuolatinis budėjimo režimas – naujo gyvenimo būsena

Rasa MILERYTĖ. Mindaugas (vardas pakeistas) kasdien keliasi šeštą valandą ir, kaip ir daugelis, pamažu ruošiasi dienai: geria kavą, pusryčiauja, pasižiūri „Labą rytą“, pavedžioja šunį. Tuomet keliauja į darbą. Baigus darbą diena bėga taip, kaip ir daugeliui iš mūsų – poilsis, laisvalaikis su draugais, augintiniui skiriamas laikas, buitis. Mindaugo gyvenimas niekuo neišskirtinis. Bet šiandien jis jau […]

Aktualijos

Iš pažeidėjų išieškotos lėšos panaudojamos nacionaliniams parkams tvarkyti, natūralioms buveinėms išsaugoti

Gamtai saugomose teritorijose tausoti šiemet jau skirta arti 200 tūkst. eurų iš Aplinkos apsaugos rėmimo programos (AARP). Kaip nurodo Aplinkos ministerija, šios programos pagrindines įplaukas sudaro lėšos, išieškotos už aplinkai ir gamtai padarytą žalą, gautos iš sumokėtų baudų už aplinkosauginius pažeidimus ir kt.Šiemet iš AARP lėšų Aukštaitijos nacionaliniame parke sutvarkius Kretuono ežero Didžiąsias salas – […]

Atvirumo valandėlė

Arogancijos purslai

Genovaitė ŠNUROVA. Niekada nepagalvojau, jog kada nors per patį grybavimo įkarštį atsidursiu visai netoli grybų sostine vadinamos Varėnos. Bet atsidūriau. Jaunystės laikų draugė pakvietė į svečius. Ilgai atsisakinėjau, bet kažkodėl būtent dabar pasiryžau. O tai kaipgi atvažiavus tokį kelią nepasinaudoti proga ir nenueiti grybauti. Tai ir išsiruošėme. Ogi miškų gražumėlis! Vaikščiojau lyg po parką, grybus […]

Šventadienio paraštėse

„Viešpaties angelo“susitikimas. „Jus tai piktina?“

Rugpjūčio 22 dienos „Viešpaties angelo“ susitikime popiežius Pranciškus komentavo dienos skaitinį, pasakojusį apie labai sunkias Jėzaus veiklos valandas: „kas gali klausytis jo žodžių“, ištaria vieni mokiniai ir daugiau Jėzumi nebeseka. „Pas ką mes eisime? Tu turi amžinojo gyvenimo žodžius“, – atsiliepia Petras, kai Jėzus paklausia Dvylikos, ar ir jie nori pasitraukti (žr. Jn 6, 60–69). […]

Sportas

Komplektacija baigta: „Uniclub Casino-Juventus“ į peržiūrą pasikvietė gynėją iš JAV

Utenos „Uniclub Casino-Juventus“ klubas baigė komplektacijos darbus. Paskutiniuoju Aukštaitijos klubo naujoku tapo 28-erių 193 cm ūgio gynėjas Jaylinas Airingtonas. Su amerikiečiu pasirašyta vienų metų sutartis.Tiesa, sutartis įsigalios tik tuo atveju, jei krepšininkas sėkmingai įveiks dešimties dienų peržiūros laikotarpį.2019–2020 metų sezone J. Airingtonas rungtyniavo aukščiausioje Ukrainos lygoje, kur gynė Čerkasų „Monkeys“ komandos garbę. Krepšininkas per 28 […]

Projektas „Iš atokių stočių: Utenos kultūrinio savitumo paieškos“

Odeta Tumėnaitė-Bražėnienė: man karantinas buvo geriausias dalykas, kas tuo metu galėjo atsitikti

Vytautas Kazela Apie OdetąTumėnaitė-Bražėnienę jau tiek daug rašyta rajono ir respublikos spaudoje, kad, atrodo, būtų sunku ką nors naujo iš jos išgirsti. Tačiau tai netiesa. Su Odeta visada lengva bendrauti, nes ji labai nuoširdus, visada daug minčių ir idėjų turintis žmogus. Tai nebus įprastas interviu. Tiesa, prieš susitikdamas su bene žymiausia Utenos krašto tautodailininke, buvau […]