Mūsų sveikata

Vaistininkas: nemalonūs pojūčiai akyse? Vaistų galite rasti ir pievose

Nuotolinis darbas ir mokymasis privertė mus prie kompiuterio praleisti 60–70 proc. daugiau laiko nei anksčiau. Besiilsintis žmogus mirksi 10–15 kartų per minutę, o dirbantis kompiuteriu – mirkteli vos 4–5 kartus. To pasekmė – vaistinėse besirikiuojantys gyventojai, prašantys patarimo, kaip numalšinti nemalonius pojūčius akyse. „Paprastai jaunesnio amžiaus pacientams užduodu keletą klausimų, pvz., kada dažniau jie jaučia […]

Mūsų sveikata

Fizinis aktyvumas vasarą: kas kelia pavojų ir kas iš tiesų stiprina sveikatą?

Šiltąjį metų laiką stengiamės išnaudoti savo malonumui ir sveikatai – planuojame atostogas, daugiau laiko praleidžiame lauke, vaišinamės žalumynais, sportuojame ir taip tikimės sukaupti jėgų visiems metams. Apie tai, kokios veiklos padeda sutvirtėti, stiprinti imunitetą ir sveikatą, o kas gali padaryti „meškos paslaugą“ bei sukelti nereikalingą pavojų, komentuoja Druskininkuose gyvenantys ir dirbantys specialistai – gydytoja kurortologė […]

Mūsų sveikata

Skydliaukės sutrikimai – šiuolaikinio žmogaus bėda

Daugelis net nesusimąsto, kad nuolatinė nuotaikų kaita, nuovargis, slenkantys plaukai ar kūno svorio pakitimai gali būti susiję ne tik su nuovargiu, stresu ir netinkamu gyvenimo būdu, bet ir su skydliaukės sutrikimais. Maža liauka, išsidėsčiusi priekinėje kaklo dalyje, veikia beveik visas kūno funkcijas, o jos ligos gali sukelti itin pavojingų pasekmių. „Šiuolaikinį žmogų skydliaukės ligos kamuoja […]

Mūsų sveikata

Gydytoja: stebuklingos dietos apsisaugoti ar išgyti nuo COVID-19 nėra, tačiau mityba padėti gali

Nėra jokios stebuklingos dietos, kuri padėtų apsisaugoti ar išgyti nuo COVID-19 infekcijos. Tačiau, anot gydytojų, mityba išties turi reikšmingos įtakos gyventojų imunitetui bei sveikimo procesui. „Antikūnai, sudarantys humoralinį imunitetą, yra sudaryti iš baltymų. Jei baltymų su maistu gaunama nepakankamai, organizmas yra išsekęs, tai organizmas antikūnų nebepasigamina ir COVID-19 infekcijos eiga tampa sunkesnė, žmogus sveiksta kur […]

Mūsų sveikata

Kaip „restartuoti“ save po karantino? 7-ios praktikos, kurias rekomenduoja neurologė

Kol vieni meditavo, kiti – užkandžiavo. Kiekvienas karantiną išgyveno skirtingai. Tie, kurie galbūt dažniau naktinėjo, ilgiau naršė telefone, dabar ieško, kaip sugrįžti į sveikesnę rutiną. Tiesa, „perkrauti“ smegenų „kompiuterį“ trokšta net ir patys disciplinuočiausi, kuriuos, kaip ir daugelį, netikėtai palaužė psichoemocinis nuovargis. Kaip išsivalyti kūną ir mintis? 7-ias tvarios psichologinės savijautos praktikas diktuoja gydytoja neurologė […]

Mūsų sveikata

Specialistai įvertino Lietuvos gyventojų mitybos įpročius – išskyrė kelias kritines vietas

Išanalizavę, ką, kaip rodo „Kantar“ tyrimai, dažniausiai valgo šalies gyventojai, mitybos specialistai turi pastabų: per daug valgoma mėsos bei jos produktų ir nepakankamai vaisių, daržovių bei žuvų. Laikantis mitybos ekspertų rekomendacijų, patariama, kad didžiąją dalį mitybos sudarytų augaliniai produktai: grūdinės kilmės gaminiai – duona, košės, makaronai, kruopos; taip pat daržovės, vaisiai ir uogos. Šalies gyventojų […]

Mūsų sveikata

Odontologė pataria, ką daryti, norint išvengti dažniausių burnos ertmės ligų

Kad dantis reikia valyti, žino visi, tačiau kasmet tūkstančiai žmonių turi apsilankyti pas gydytojus odontologus dėl burnos ertmės ligų, kurias sukelia netinkama higiena. Visagino ir Elektrėnų „MediCA klinikos“ gydytoja odontologė Kotryna Vipartaitė sako, kad lyginant skirtingas amžiaus grupes pastebimas milžiniškas šuolis lavinant asmens higienos įpročius, tačiau supratimo apie individualią burnos higieną vis dar labai trūksta. […]

Mūsų sveikata

Du nuodai jūsų širdžiai – cukrus ir druska

„Eurovaistinės“ vaistininkai pastebi, kad pandemijos metu dažnas gyventojas pamiršta pasirūpinti savo širdies ir inkstų sveikata, todėl paūmėjo šių organų ligos, padidėjo kraujospūdis. Gegužę farmacininkai skatina skirti daugiau dėmesio širdžiai.Santaros klinikų profesorius, Nefrologijos centro vadovas dr. Marius Miglinas sutinka, kad, per karantiną išsitrynus darbo ir poilsio balansui, užgriuvus buitiniams namų rūpesčiams, dalis žmonių pamiršo skirti dėmesio […]

Mūsų sveikata

Vaistininkė apie pacientų savigydą: geria sodą ir druską, o po to ateina su skrandžio problemomis

Dalis žmonių į geriamą vandenį lašina vandenilio peroksidą, neva jis padidina deguonies lygį organizme, kiti geria epsom (magnio sulfatas) druską, tikėdamiesi išvalyti kepenis ar žarnyną, treti į stiklinę įsiberia keletą druskos grūdelių, kad patenkintų mineralų poreikį. Vaistininkai perspėja, kad, vartojant priemones ne pagal paskirtį, smarkiai rizikuojama savo sveikata. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Giedrės Tautkevičienės teigimu, dažniausiai […]

Mūsų sveikata

Gegužės mėnuo – plautės rinkimo metas

Lietuvoje auga vaistinės, tamsiosios ir siauralapės plautės. Visos jos vaistiniu požiūriu vienodai vertinamos. Gegužės mėnesį plautės dirvą nukloja ištisu spalvotu kilimu. Plautės auga lapuočių ir mišrių medžių miškuose, pamiškėse, griovių ir skardžių pakraščiuose, brūzgynuose, krūmuose, upių ir ežerų pakrantėse.Vaistams naudojama antžeminė dalis. Augalas nupjaunamas nerasotą rytą prieš žiedų išsiskleidimą, džiovinamas gerai vėdinamoje patalpoje.Šiose vaistažolėse yra […]