Mūsų sveikata

Riešutai – sveikatos šaltinis

Riešutai – ypač naudingi produktai, nes juose gausu augalinių riebalų, angliavandenių ir mineralinių medžiagų. Visų rūšių riešutuose gausu vitamino E, gerinančio kraujotaką ir neleidžiančio kraujagyslėse kauptis žalingajam cholesteroliui. Riešutuose taip pat gausu vitamino C, karoteno, B grupės vitaminų. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad žmonės, kurie ne rečiau kaip du kartus per savaitę suvalgo po 30 g […]

Mūsų sveikata

Žiema dovanoja daugiau progų pasimėgauti arbata – sustiprinti imunitetą

Visame pasaulyje senas tradicijas turintis gėrimas populiarumo nepraranda ir Lietuvoje, o kai kurios lietuviškos žolelių arbatos šiuo metu sulaukia didžiausio pirkėjų dėmesio, nes padeda sustiprinti imunitetą ir jaustis sveikiau. „Šaltuoju metų laiku mūsų parduotuvėse arbatos įsigyjama kone pusantro karto daugiau negu pavasarį ir vasarą. Juk pakuotė gardžios arbatos – šilta ir labai universali dovana“, – […]

Mūsų sveikata

Apsinuodijimas paracetamoliu – kaip padėti nukentėjusiam asmeniui?

Per praėjusius metus Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) Apsinuodijimų informacijos skyrius suteikė 2914 konsultacijų telefonu, kurių didžiąją dalį – 2637 – sudarė konsultacijos dėl apsinuodijimo. Atsižvelgiant į tai, kad šaltuoju metų laiku dažniau sergama ir vartojama daugiau vaistų, padaugėja situacijų, kai netyčia apsinuodijama nereceptiniais vaistais, ypač paracetamoliu, kuris įeina į daugumos cheminių vaistų nuo peršalimo […]

Mūsų sveikata

Žiema – viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezonas: gydytoja pataria, kada kentėti nebevertėtų

Šaltuoju laikotarpiu suaktyvėja ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijos: sloga, gerklės ir ausų skausmas. Nejučia atsikėlę su paraudusia rykle ar jausdami, kad sunku kvėpuoti, imame kaltinti ore sklandančias bakterijas ir virusus, kurie sukelia įvairaus tipo faringitą – skausmu ryklėje pasireiškiantį uždegimą, dažnai painiojamą su angina. Pasak Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Ausų, nosies ir gerklės (LOR) ligų centro […]

Mūsų sveikata

Kodėl pučia pilvą? Gastroenterologas įvardija dažniausias priežastis ir sprendimo būdus

Pilvo pūtimas – dažnas, tačiau itin nemalonus jausmas, kuris dalį žmonių vargina nuolatos ir tampa gyvenimo kokybę mažinančiu veiksniu. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Gastroenterologijos centro gydytojas gastroenterologas Benas Sakalauskas tikina, kad pilvo pūtimas nėra vien netinkamo gyvenimo būdo pasekmė, o jį gali lemti ir įvairūs susirgimai. Tačiau kai kuriais atvejais nustatyti pilvo pūtimo priežastį gali tapti […]

Mūsų sveikata

Sezoninės vaikų ligos: ką turėtų žinoti tėvai?

Šaltuoju metų sezonu vaikai ir paaugliai linkę daug dažniau sirgti virusinėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis dėl vis dar besiformuojančio imuniteto ir spartaus augimo. Sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį, kad vaikų sveikatos problemų išvengti beveik neįmanoma, tačiau pasitelkus profilaktines priemones galima bent jau sumažinti riziką susirgti. „Daugelis mažus vaikus auginančių tėvelių šaltąjį metų periodą sieja su […]

Mūsų sveikata

Drauge prieš gripą

Vos pajutę pirmuosius gripo simptomus daugelis pirmiausia skuba ne pas gydytoją, bet į vaistinę. Kasdien bendraudami su daugybe šia užkrečiama liga sergančių žmonių vaistininkai vis tiek sugeba atsilaikyti. „Eurovaistinės“ atlikta vaistininkų apklausa parodė, kad net 80 proc. jų per pastaruosius metus nesirgo gripu. Vaistininkai sako, kad paslaptis paprasta – pakanka skirti kasdienį dėmesį sveikatai. Pusė […]

Mūsų sveikata

Vaistininkė pataria, kaip nesuklysti ir išrinkti tinkamiausią dovaną artimųjų grožiui ir sveikatai

Sakome, kad sveikata – brangiausias turtas, o artimiesiems per šventes juk norisi padovanoti kažką brangaus ir svarbaus. Renkant dovaną, kuri padėtų jaustis geriau ar puoselėtų grožį, svarbu žinoti ne tik kam norite dovanoti, bet ir kokia dovana šiam žmogui iš tiesų bus naudinga. Netinkamai parinktas kremas ar maisto papildas gali ne tik nepagerinti artimųjų savijautos, […]

Mūsų sveikata

Rotavirusinių žarnyno infekcijų profilaktika

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Utenos departamento specialistai informuoja, kad kasmet Utenos apskrityje registruojama apie 500 ūmių žarnyno infekcinių susirgimų, iš jų apie 40 procentų susirgusiųjų nustatoma virusinės žarnyno infekcijos diagnozė, sukelta rota ar noro virusų. Svarbi informacija apie sukėlėją Rota viruso sukelta infekcija – viena dažniausių viduriavimo priežasčių daugelyje pasaulio […]

Mūsų sveikata

Svogūnų lukštai aukso vertės

Svogūnų lukštus išmetame net nesusimąstę, o jie atlieka gerą darbą mūsų organizmui: gerina širdies darbą, iš organizmo išvaro natrio ir chloro perteklių. Taigi sergantys širdies ligomis nesigriebkite tabletės, bet išgerkite svogūnų lukštų arbatos. Lukštų arbata padeda atsikosėti, lengvina tuštinimąsi, gerina tulžies išsiskyrimą. Hipertonija sergantiesiems patariama gerti svogūnų lukštų arbatą. Svogūno lukštai – imunitetui stiprinti Kaip […]