Mūsų sveikata

Šalčių dar bus. 10 vaistininkės patarimų, kaip pasirūpinti sveikata

Pastaraisiais metais Lietuvose neužklumpa didesni šalčiai, todėl 15 laipsnių žemiau nulio nukritusi temperatūra lietuviams jau yra neįprastas reiškinys. „Eurovaistinės“ vaistininkė Vilmantė Uselienė primena, kaip reikėtų elgtis per šalčius ir ko tokiu oru nepamiršti. Esant šalčiams rekomenduojama vengti ilgų pasivaikščiojimų. Temperatūrai nukritus 15 laipsnių žemiau nulio pasivaikščiojimus lauke rekomenduojama riboti, ypač senjorams ar mažiems vaikams. „Stipriai […]

Mūsų sveikata

Onkologinė liga – ne metas badauti: gydytojai pataria, kaip maistu sustiprinti organizmą

Nors laikytis sveikos mitybos rekomendacijų derėtų kiekviename gyvenimo etape, jos dažnai prisimenamos tik susidūrus su sveikatos problemomis. Viena tokių – onkologiniai susirgimai, kai kartais kardinaliai keičiami mitybos įpročiai, vienų produktų atsisakoma, o kitų imama vartoti dažnai ir gausiai. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad onkologinė liga nėra maetas eksperimentuoti, o susirgus valgomas maistas turi kuo labiau stiprinti […]

Mūsų sveikata

Sutrikusios žarnyno mikrofloros pasekmė – ne tik pilvo pūtimas, bet ir peršalimas ar gripas

Dažnai nesusimąstome, kad nuo mūsų virškinimo sistemos priklauso ir viso organizmo sveikata. Dažniau puolančios ligos, sustiprėję alergijų ar maisto netoleravimo simptomai gali būti sutrikusios žarnyno mikrofloros pasekmė. „BENU“ vaistininkė Inga Norkienė pastebi, kad žarnyno mikroflora dažniausiai susirūpiname tik vartodami antibiotikus, sunaikinančius ir žarnyne esančias gerąsias bakterijas. Tačiau pravartu žinoti, kad tinkama žarnyno mikroorganizmų pusiausvyra rūpintis […]

Mūsų sveikata

Gerai pažįstama, bet pavojinga. Kada į slogą negalima numoti ranka?

Nors dažnai girdime sakant, kad sloga yra ne liga, tačiau į varvančią ir užsikimšusią nosį nederėtų numoti ranka. Pasak Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Ausų, nosies ir gerklės ligų (LOR) centro gydytojo otorinolaringologo Audriaus Blauzdžiūno, kai kuriais atvejais ilgai negydoma sloga signalizuoja apie rimtą susirgimą ir gali baigtis net akies ar galvos smegenų pažeidimu. Signalizuoja apie ligasSloga […]

Mūsų sveikata

Šeimos gydytoja: dėl pandemijos pacientai tapo jautresni net vitaminų klausimu

Lietuvoje bendram vaistų suvartojimui kasmet augant, į savo sveikatą kitomis akimis privertusi pažvelgti COVID-19 pandemija visuomenę gali paskatinti koreguoti ir šį įprotį. Šeimos gydytojai pastebi, kad pacientų jautrumas sveikatos klausimais yra padidėjęs: dabar jie linkę konsultuotis net dėl vitaminų, kuriuos planuoja vartoti. „Dėl pandemijos gerokai išaugo su sveikata susijusio nerimo lygis. Žinodami, kad koronavirusinei infekcijai […]

Mūsų sveikata

Mažiau tablečių – daugiau sveikatos: gydytoja pataria, kas gali pagelbėti turint aukštą kraujo spaudimą

Aukštas kraujospūdis, arba arterinė hipertenzija, bei jį dažnai lydintis padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra vienos dažniausių Lietuvoje diagnozuojamų ligų. Šių ligų gydymą specialistai vadina procesu, reikalaujančiu tiek medikų dėmesio, tiek paciento įsitraukimo, o tai kartais sudėtinga užtikrinti dėl to, kad žmones išvargina kasdienis didelio medikamentų kiekio vartojimas. Gydytojai sako, kad šią problemą nesukeliant papildomos žalos […]

Mūsų sveikata

Kaip po ligos stipriname organizmą: pirmoje vietoje – grynas oras, antroje – mityba

Susirgę visada norime kuo greičiau pasveikti ir ieškome įvairiausių būdų, kaip sustiprinti savo organizmą. Tai dar aktualiau šiandien, kad susirgusiųjų COVID-19 infekcija kreivė vis dar kyla, o nusilpęs organizmas reiškia didesnę grėsmę užsikrėsti koronavirusu. Rugsėjį atlikta reprezentatyvi bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa parodė, kad beveik pusė šalies gyventojų po ligos organizmą stiprina būdami gryname ore ir […]

Mūsų sveikata

Verkti bijome, bet nereikėtų

Tamsusis sezonas, daugelio siejamas su rudenine depresija, jau čia. Negana to, šalyje paskelbtas antrasis karantinas, o kasdien pasiekiame susirgusiųjų COVID-19 infekcija antirekordą. Nenuostabu, kad emocijų perteklių šiomis dienomis daugelis žmonių vis dažniau išlieja verkdami. Verkimas žmogaus organizmui yra netgi naudingesnis nei šypsojimasis, pastebi specialistai. „Verksmas – labai stiprus neverbalinis metodas susikaupusiam jausmų pertekliui išreikšti. Ašaros […]

Mūsų sveikata

Išmokite kaip maldą: 7 gydytojo taisyklės, kaip sumažinti vėžio riziką

Daugeliui vėžys skamba kaip blogiausia galima sveikatos diagnozė, todėl šios pandemijos metu svarbu nepamiršti, jog onkologinės ligos tebėra dažniausių susirgimų ir mirčių atvejų sąrašo viršuje. Lietuvoje kasmet įvairių formų vėžiu suserga apie 20 tūkst. žmonių, apie 8 tūkst. iš jų dėl piktybinių navikų miršta. Tačiau nors garantuotai ligos išvengti ar išgydyti vėžį dar nėra įmanoma, […]

Mūsų sveikata

Vyrai į specialistus kreipiasi tik tada, kai pajaučia, kad problema rimta

„Eurovaistinė internete“ prisideda prie tarptautinės iniciatyvos ir lapkritį mini vyrų mėnesį. Dėmesys vyrų sveikatai vaistinėse nuolat akcentuojamas, o vaistinė internete ta proga papuošė logotipą ūsais. Visame pasaulyje šį mėnesį raginama skirti daugiau dėmesio vyrų sveikatai ir kūno priežiūrai. Sveikatos specialistai sako, kad vyrai konsultuojasi palyginti retai – dažniau apie jų problemas kalba moterys. Minint vyrų […]