Mūsų sveikata

Neskubėkite į vaistinę

Ožkos pienas Apie ožkos pieną sveikatai tikrai ne vienas esame girdėję, bet kažin ar visi žino, jog po motinos pieno jis yra pats vertingiausias. Ožkos pieną gali gerti tiek suaugusieji, tiek vaikai. Ožkos pieno negalima kaitinti daugiau nei iki 47 laipsnių, nes esant 54 laipsniams žūsta daugelis naudingų medžiagų. Dėl šios priežasties gydomųjų savybių netenka […]

Mūsų sveikata

Jei įsiskaudėjo galva

Galvos skausmus efektyviai malšina mėtos. Kelis mėtų lapelius suberkite į juodąją ar žaliąją arbatą. Taip paruoštos arbatos per dieną išgerkite 2 stiklines. Galvos skausmai turėtų nurimti po 15–20 minučių.Galvos skausmus padeda malšinti ir citrinos žievelės. Citrinos žievelę priglauskite prie smilkinių ir palaikykite kiek galite ilgiau. Taip gydydamiesi kasdien išgerkite po pusę stiklinės juodųjų serbentų sulčių […]

Mūsų sveikata

Storosios žarnos vėžys – laiku nepasitikrinus, prarandami dešimtmečiai

Sergamumas storosios žarnos vėžiu Lietuvoje yra trečioje vietoje ne tik pagal diagnozės dažnį, bet ir pagal mirčių nuo onkologinių ligų skaičių. Ir nors išgyvenamumo rodikliai šalyje pamažu gerėja, tačiau Europos kontekste ir toliau, deja, išlieka vieni mažiausių.Nacionalinio vėžio instituto (NVI) gydytoja onkologė – chemoterapeutė Edita Baltruškevičienė pastebi, kad tam įtakos turi ir pačios ligos pobūdis: […]

Mūsų sveikata

Gydytojas urologas: moterys vis dar ignoruoja šlapimo nelaikymo ligas

Būnant namuose, darbe ar pramogaujant vis jaučiate staigų, dažną ir nenumaldomą norą šlapintis, kartu su nevalingu šlapimo nelaikymu arba be jo? Gali būti, jog jus kamuoja dirgliosios šlapimo pūslės sindromas – viena iš šlapimo nelaikymo priežasčių. Tik pajutus pirmuosius simptomus, Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Urologijos centro gydytojas urologas Martynas Manikas ragina nelaukti, kol tai „praeis savaime“, […]

Mūsų sveikata

Atgaiva karštą dieną: namų gamybos šalta arbata

Karštą vasaros dieną tik ir norisi atsigaivinti, tačiau kuo? Vanduo – vienas iš populiariausių pasirinkimų, tačiau ką gerti, kai norisi dar neragautų skonių? Pasak „Maximos“ komercijos vadovės, būtent prasidėjus karštajam sezonui, gegužės–rugpjūčio mėnesiais, šaltos arbatos paklausa stipriai išauga. Kokią šaltą arbatą pasigaminti namie? Patarimais ir receptais dalijasi „Maximos“ maisto gamybos ekspertas Aidas Poleninas.„Šalta arbata – […]

Mūsų sveikata

Kaip atpažinti apsinuodijimą ir padėti nukentėjusiam asmeniui?

Kasmet Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) Apsinuodijimų informacijos biuras suteikia daugiau nei 2600 konsultacijų telefonu – didžiąją dalį sudaro konsultacijos dėl apsinuodijimo. Atsižvelgdami į tai, kad vasarą ypač padaugėja situacijų, kai netyčia apsinuodijama vienokiomis ar kitokiomis medžiagomis ir skubiai prireikia gydytojo toksikologo konsultacijos, primename, ko saugotis derėtų labiausiai, kaip atpažinti apsinuodijimo simptomus ir kaip reikėtų […]

Mūsų sveikata

Kovojantiems su aukštu kraujospūdžiu: iš savo valgiaraščio išbraukite imbierą

Prasta miego kokybė, mažas fizinis aktyvumas ar netgi tokie maisto produktai kaip ciberžolė, imbieras ar juodieji pipirai gali išprovokuoti aukštą kraujospūdį. Gegužės 17-ąją minima Pasaulinė hipertenzijos diena. Specialistai primena, kaip atpažinti pirmuosius hipertenzijos požymius, kas juos nulemia ir ką pasitelkti į kovą su šia liga. Spaudimas sutrinka ir nuo ciberžolėsStatistika teigia, kad vienas iš trijų […]

Mūsų sveikata

Saulės spinduliai gali pakenkti ne mažiau nei rūkymas

Visuomenėje gausu mitų apie deginimąsi saulėje. Vieni tiki, kad pasitepus apsauginiais kremais neįmanoma gražiai įdegti, kiti traukia vitamino D kortą – juk reikia pabūti kuo ilgiau saulėje, kad organizmui šio vitamino netrūktų. Deja, tačiau atsainus požiūris ir besaikis deginimasis be jokios apsaugos yra smūgis tiek odos grožiui, tiek ir sveikatai. Specialistai pateikia svarbiausias priežastis, kodėl […]